[TWEET GM #20] Nous devrions stimuler notre « voie de signalisation Nrf2» !

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Médecine Fonctionnelle - Dr Georges MOUTON MD

Actualité brûlante du docteur Georges Mouton, médecine fonctionnelle.

NOUS DEVRIONS TOUS STIMULER NOTRE « VOIE DE SIGNALISATION Nrf2 » !

Un article récent (veuillez trouver le résumé correspondant dans la citation # 20) nous informe sur la possibilité de prévenir et de combattre les maladies neurodégénératives en activant la « voie de signalisation Nrf2 ».

L’article fait principalement référence aux médicaments expérimentaux à l’étude, bien évidemment, mais une alimentation adéquate peut aussi (surtout ?) parfaitement fonctionner.

Le Nrf2 est un facteur de transcription, c’est-à-dire une protéine capable d’activer certains gènes.

Avec une puissance et une pléiade d’actions totalement hors du commun, le facteur Nrf2 possède la capacité exceptionnelle d’activer des centaines de gènes.  Encore plus fascinant, la plupart de ces gènes ont un rapport direct avec la protection contre le stress oxydant par le biais d’activités antioxydantes et anti-inflammatoires, de stimulations mitochondriales, ainsi que de détoxications.

Il s’avère difficile de rêver quelque chose plus désirable pour renforcer la protection cellulaire et pour prévenir l’ensemble des maladies dégénératives, l’une des missions fondamentales de la Médecine Fonctionnelle !

Je viens de dire que notre alimentation peut stimuler la voie Nrf2.  Mon nutritionniste Glen (qui a développé un intérêt particulier pour la Nutrigénomique) et moi-même, nous avons donc préparé une liste d’aliments spécifiques.

Vous la trouverez sur mon site www.gmouton.com sous le nom de “NRF2 ACTIVATORS”.  Elle se complète par deux listes supplémentaires également disponibles sur mon site internet, intitulées respectivement « ANTHOCYANINS » et « BRASSICACEAE ».

Je vous suggère de télécharger ces listes et de les afficher sur votre réfrigérateur, à côté de votre liste d’aliments saisonniers.  Vous y trouverez plein d’inspiration pour des repas « santé » !

» Retrouvez tous les tweets du docteur G. Mouton sur son site internet.


LET US ACTIVATE OUR NRF2 SIGNALLING PATHWAY!

A recent article (please find corresponding abstract in my QUOTE #20) informs us about the possibility to prevent and fight neurodegenerative diseases by activating the Nrf2 signalling pathway. The article mostly refers to experimental drugs being studied, but diet can work perfectly.

Nrf2 is a transcription factor, which means a protein capable of activating genes. In this extraordinary case, Nrf2 has a unique capacity to activate hundreds of genes. Even more amazing, most of these genes relate to protection against oxidative damage through antioxidant activities, anti-inflammatory changes, mitochondrial stimulation, plus detoxification.

Hard to dream about something more desirable to boost cytoprotection and prevent all degenerative diseases, one of the fundamental goals of Functional Medicine! I just said our diet can stimulate the Nrf2 pathway.

My nutritionist Glen (who has developed a unique special interest for Nutrigenomics) and myself, we have therefore prepared a list of foods! You will find it on my website www.gmouton.com under the name of “NRF2 ACTIVATORS”. It expands into two additional lists also available from my website, respectively “BRASSICACEAE” & “ANTHOCYANINS”.

I suggest you download those lists and post them on your fridge aside our seasonal lists. You will find plenty of inspiration for your February meals!

» Find all the tweets of doctor G. Mouton on his website.


In this revealing, and sometimes polemic, collection of articles, world renowned Functional Medicine expert Dr Georges Mouton MD, in collaboration with Nutritional Medicine expert Glen Matten, expose the myths, mistaken beliefs and preconceived ideas that exist in healthcare today. Embracing an evidence-based approach, combined with decades of clinical experience, they share an unrivalled commitment to the pursuit of optimum health status. The content of this explosive cocktail of articles will shock, inspire, and enlighten in equal measures, ultimately paving the way to a new powerful, preventive approach to health and the ongoing battle against chronic disease.

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Diplôme de docteur en médecine, Université de Liège (Belgique) en 1985. Le Dr. Georges Mouton est reconnu internationalement comme un expert en médecine fonctionnelle. Il tient des consultations à Londres où il utilise une approche de la médecine fonctionnelle sophistiquée à la fois pour traiter les plaintes de son patient et les prévenir des maladies dégénératives chroniques ou affections futures. Dr. Mouton donne des conférences sur un large éventail de sujets médicaux aux professionnels de soins de santé à travers le monde. Ses conférences, articles et résumés sont toutes librement accessibles ici. Il est l'auteur du livre, "Ecosystème intestinal et la santé optimale" (des éditions Resurgence). Au fil de 26 chapitres qui se lisent comme un roman, constellés de références scientifiques, de tableaux et de graphiques, Dr. Mouton vous emmène à la découverte de la microflore et de la muqueuse intestinales.