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Rôle des glucides et de l’insuline dans la prise de poids

Digestion des glucides Que se passe-t-il lorsque nous mangeons un aliment contenant des glucides, par exemple un féculent ?  Tout d’abord, lors de la mastication, une partie...

Hiérarchisez votre alimentation

Réforme alimentaire Changer son alimentation au profit d’un modèle plus sain peut être compliqué pour certains individus. Au-delà des aspects de nutrition ou de santé,...

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Perdre du poids à son rythme et de manière épanouissante

Face à une vie prenante et stressante où le temps est devenu une denrée rare et où la sérénité est parfois inconnue au bataillon,...

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La mauvaise réputation de la mayonnaise La mayonnaise a plutôt mauvaise réputation. Dans l’esprit des gens elle est associée à un produit très calorique, ce...

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