Pour vous simplifier la vie, simplifiez votre alimentation
Vie moderne et rythme infernal
De nos jours nous n’avons plus le temps de rien. Le travail et les différentes obligations rythment la journée et...
Les Mythes Relatifs à l’Ostéoporose
Les produits laitiers posent des problèmes à de nombreuses personnes en raison des problèmes d’allergies (IgE ou IgG) aux principales protéines des laits animaux et/ou...
L’inflammation de bas grade et ses conséquences (partie 1/3)
Comprendre l’importance du ratio oméga-6/oméga-3
Que sont les oméga-6 et les oméga-3 ?
Il existe trois grandes catégories d’acides gras : les saturés, les mono-insaturés et les polyinsaturés....
Comment prendre soin de ses articulations? (partie 2)
4 composants actifs pour nourrir votre cartilage!
Comme nous l'avons vu dans l'article précédent (partie 1), avec l’âge ou suite à l’usure, le cartilage et...
L’intérêt de la complémentation en vitamine D dans la maladie de Crohn
La vitamine D n’est pas limitée à des impacts sur le métabolisme du calcium et des os. Elle possède des effets extra-squelettiques et notamment...
Pourquoi il ne faut pas cuire les matières grasses?
Peut-on cuire les huiles ?
Lorsque je parle des propriétés bénéfiques d’une huile (oméga-3 ou polyphénols ou autre molécule importante), les gens me demandent toujours : « Est-ce...
De la vitamine D contre l’endométriose
Quel est le statut en vitamine D des femmes atteintes d’endométriose ?
Des taux abaissés de vitamine D ont été retrouvés chez les femmes atteintes d’endométriose.1...
La solution naturelle contre le stress : le GABA
Dans cette vidéo, Sandra Cascio (Biochimiste et Nutrithérapeute) vous informe sur l'importance de se complémenter en GABA pour combler le stress, éviter les idées...
Le grand débat du jaune d’œuf et du cholestérol
Jadis diabolisé pour son contenu en cholestérol, le jaune d’œuf a récemment retrouvé ses lettres de noblesse. En effet, c’est une mine de nutriments :...
La Tromperie des Edulcorants Artificiels
Si les édulcorants artificiels du type aspartame, sucralose, saccharine, cyclamate et acesulfame-K, aidaient les gens à perdre du poids, il y a longtemps que...
Vitamine B9 : comment la choisir au mieux?
L’acide folique et le méthylfolate sont des formes différentes de vitamine B9.
Bien qu'il y ait une nette différence entre les deux, il y a...
11 façons de réduire le risque de cancer
Octobre est le mois pour sensibiliser au cancer du sein, mais voyons quelques conseils généraux pour tenir éloigné la majorité des cancers !
Ne fumez pas....
