Comment prendre soin de ses articulations? (partie 2)

4 composants actifs pour nourrir votre cartilage! Comme nous l'avons vu dans l'article précédent (partie 1), avec l’âge ou suite à l’usure, le cartilage et...

Comment optimiser les oméga-3 végétaux

La place des oméga-3 dans notre alimentation Les acides gras oméga-3 sont très minoritaires dans notre alimentation. Les personnes qui ne se sentent pas concernées...

La grande illusion de la médecine moderne

Pasteur a commis cette grande erreur de croire que les maladies venaient de l’extérieur : les virus et les bactéries sont des ennemis qui nous...

Thyroïde, de l’importance des signes cliniques

Les symptômes de l’hypothyroïdie « Madame, votre thyroïde va très bien, les analyses sanguines sont tout à fait correctes ! » Et pourtant, vous ne vous sentez pas...

L’inflammation de bas grade et ses conséquences (partie 1/3)

Comprendre l’importance du ratio oméga-6/oméga-3 Que sont les oméga-6 et les oméga-3 ? Il existe trois grandes catégories d’acides gras : les saturés, les mono-insaturés et les polyinsaturés....

Comment prendre soin de ses articulations? (partie 1)

 Arthroses, douleurs et raideurs... Le dos vous fait souffrir ? Le genou devient raide et vous avez des difficultés à vous accroupir ou à monter...

Vitamine E, α-tocophérol et γ-tocophérol, une synergie protectrice!

Cet article est un extrait du livre écrit par le Dr Jacob : La nutrition raisonnée : approche nutritionnelle scientifique pour la prévention et...

Le grand débat du jaune d’œuf et du cholestérol

Jadis diabolisé pour son contenu en cholestérol, le jaune d’œuf a récemment retrouvé ses lettres de noblesse. En effet, c’est une mine de nutriments :...

Les différents axes pour optimiser votre perte de poids

Maitrisez votre glycémie Les aliments et repas favorisant une montée brusque et importante de la glycémie (taux de sucre dans le sang) induisent une sécrétion accrue d’insuline...

L’aronia, une petite baie aux si grandes vertus

Qu’est ce que l’aronia ? L’aronia, cette petite baie noire devenue super-aliment. Originaire d’Amérique du Nord, elle ressemble très fortement à la myrtille. Elle pousse...

Du soja oui, mais fermenté !

Les différentes polémiques sur le soja Pour le soja, et à l’instar des produits laitiers, il y a les pros et les antis. Voici les principaux...

L’endométriose : définition, causes et symptômes

1 femme sur 10 en âge de procréer est touchée par cette maladie gynécologique chronique : l’endométriose. Une grande partie de ces femmes l’ignore car...

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